Hi Selwyn,hier nog een hardnekkige patient:-))
Gefeliciteerd met je SAD werk,was broodnodig!
Hoe vaak kan je de 10.000 lux lamp gebruiken zonder vervelende consequenties?Is daar betrouwbare info over? Gebruik de mijne(Philips energy wit licht) al een jaar of 10 maar met wisselend en mager succes.Sommige mensen zeggen dat je het elke dag gedurende okt-febr. kunt gebruiken maar heb daar grote twijfels over .Het zal wel niet bij iedereen goed uitpakken.
Afgelopen weken had ik iets meer merkbaar succes na een week gebruik maar dat duurde ook maar weer een week.Daarna weer voor de lamp gaan zitten maar kreeg toen iets teveel stemmingswisselingen en angsten gedurende de hele dag.Na 3 dagen maar weer gestopt,het middel leek erger dan de kwaal.
1 Antwoord
Hi Roy, je kunt de lamp in principe onbeperkt gebruiken maar je kunt wel last van bijwerkingen krijgen. Het is dus afhankelijk van hoe je reageert en een afweging die je moet maken tussen werking/bijwerkingen.
Als je angstig wordt kan het zijn dat het iets te heftig voor je is, je zou in dit geval de afstand kunnen beperken of de duur van de sessie. Het is voor sommige mensen echt zoeken wat goed werkt.
Er is geen schade bekend als gevolg van langdurige lichttherapie!
