Hoewel lichttherapie een bewezen effectieve manier is om winterdepressie te bestrijden kan het gepaard gaan met bijwerkingen. In deze blog deel ik de meest voorkomende bijwerkingen en wat je eraan kunt doen.
Winterdepressie: medische hype of serieuze aandoening?
Steeds vaker lees en hoor je in de media over winterdepressie, een jaarlijks terugkerend probleem dat de kwaliteit van leven van veel mensen aantast. Hoe zit het eigenlijk met de ernst van deze aandoening? Is winterdepressie aanstellerij of een serieus
De geschiedenis van winterdepressie
Volgens een bevolkingsonderzoek kampt zo’n 3% van de Nederlanders ieder jaar met winterdepressie, een aandoening die zich kenmerkt door vermoeidheid, gewichtstoename, toename in slaapbehoefte en stemmingsproblemen. De eerste klachten doen zich meestal voor in oktober en verdwijnen in maart/april. Volgens