Recente studies laten zien dat sommige mensen een grotere genetische aanleg hebben voor het verstorende effect van blauw licht in de avonduren dan anderen. De verschillen zijn groot, sommige zijn hier 20 tot 50 keer gevoeliger voor dan anderen. Deze personen, waaronder veel pubers en avondmensen, hebben een grotere kans op het zogenaamde vertraagde slaapfase syndroom (DSPS) en suboptimale slaap. Hier is genetisch bewijs voor gevonden. Lees hier meer over op de blog van Somnoblue.

Avondmensen en pubers vaker gevoelig voor licht in de avonduren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *